Se você está lendo esse post, provavelmente já deve ter tentado algumas dietas sem muito sucesso. Pode até ser que tenha perdido alguns quilinhos, mas infelizmente não conseguiu manter o novo peso por muito tempo. Eu demorei muito tempo para perceber que o grande problema está na forma como definimos o que é emagrecer. Estamos… Continue reading Chega de dieta! 4 segredos de como perder peso sem sofrer